В среднем за год мы два-три раза сталкиваемся с простудой. В большинстве случаев все симптомы заболевания проходят самостоятельно за 7-10 дней и не требуют обращения к врачу. Однако организм в период ОРВИ все-таки требует к себе повышенного внимания. В первую очередь нужно контролировать свое состояние, чтобы не допустить развития осложнений. Нелеченное острое респираторное заболевание грозит перерасти в пневмонию, гайморит, тонзиллит и другие болезни.

ЧЕМ ПОМОЧЬ СЕБЕ В ПЕРИОД ОРВИ?
Эксперты службы здравоохранения Великобритании для скорейшего выздоровления рекомендуют:

отдыхать и высыпаться;

находиться в тепле;

употреблять побольше теплой жидкости;

полоскать горло подсоленной водой.

При первых признаках ОРВИ логично начинать симптоматическое лечение: температуру выше 38,5°С обычно сбивают противовоспалительным препаратами, а насморк и отек слизистой носа снимают сосудосуживающими каплями.

Специалисты американской клиники Mayo также советуют использовать солевые растворы не только для облегчения боли в горле, но и для промывания носа. Для того чтобы уменьшить кашель не помешает немного меда в горячем чае и увлажнитель воздуха. Из лекарств, кроме парацетамола и сосудосуживающих капель, они также советуют антигистаминные таблетки, которые помогают снять отек слизистой. Для облегчения симптомов болезни и профилактики осложнений врач может назначить противовирусные и жаропонижающие препараты.