Август почти истёк, и в воздухе пахнет осенью. А значит, детям снова предстоит вернуться в классы. Прощай летняя беззаботная вольница, здравствуйте ранние подъёмы, «домашка», контрольные… От всего этого легко впасть в хандру. В столь непростой период важно поддержать детей.

Наш эксперт – психолог Анна Матари.

Как взрослым после отпуска тяжко возвращаться к ежедневной рутине, так и детям непросто привыкать к позабытым за долгие каникулы режиму и строгим требованиям. А что говорить о первоклассниках, для которых школа и вовсе «терра инкогнита»?

Время на раскачку
Психика так устроена, что ей требуется время на адаптацию к новым условиям. А если ещё учитывать меняющуюся не к лучшему погоду, школьные обеды вместо бабушкиных блинчиков и строгого учителя по незнакомому предмету, то причины нежелания идти в школу понятны. Кроме того, начало учебного года совпадает с пиком сезонных ОРВИ, из-за чего организм без должной подготовки может просто не справиться с нагрузкой.

Конечно, правильнее было бы заняться вопросом адаптации к школе заранее, хотя бы за пару недель до 1 сентября: начать потихоньку приучать ребёнка к режиму, вспомнить с ним какие-то правила, порешать задачки-примеры, чтобы освежить знания по главным предметам. С будущими первоклашками – поиграть в школу, взяв на себя роль учителя. Тогда меньше шансов, что знакомство с учебным процессом станет для них стрессом. В игре можно развивать и дисциплину ребёнка. Например, сыну можно поручить роль старосты, который показывает другим ученикам пример, как надо себя вести.

Но поскольку сентябрь уже на пороге, не нужно стараться успеть всё за пару дней. Наоборот, перестаньте нервничать, боясь чего-то не купить к школе. Ничего страшного, докупите потом. Готовьтесь ко Дню знаний спокойно. Вместе с ребёнком сходите в магазин, пусть сам выберет понравившиеся ему школьные принадлежности. Поручите школьнику навести порядок на своём рабочем месте, разложить учебники, тетрадки. А первый день в школе обязательно отметьте: сходите в кафе, кино, устройте вечером чаепитие с тортиком.

Дайте ребёнку время на раскачку. Первоклашкам, как правило, необходимо 1,5–3 месяца, чтобы включиться в школьную жизнь, пятикласснику нужен месяц, а старшеклассникам – 2–3 недели. В этот адаптационный период не спрашивайте ученика с порога, что он получил по математике, лучше поинтересуйтесь, что нового было в школе, чем кормили на обед, что интересного он узнал, увидел, с кем подружился.

Работа над ошибками
Конечно, мамы и папы всегда желают детям добра. Но мы помним, куда могут привести хорошие намерения, поэтому постарайтесь избегать некоторых распространённых ошибок.

Ошибка 1. ​Не поощряйте детей к учёбе материально. Особенно не стоит так делать в отношении первоклашек и учеников начальной школы. Ни к чему хорошему это не приведёт. На данном этапе детям гораздо важнее ваше время, эмоции, любовь и ощущение чуда. Лучше добавьте в общение больше игры, тогда дети станут с интересом воспринимать то, что раньше делали «из-под палки», а ваш внутренний ребёнок переживёт «второе детство».

Ошибка 2. Не перегружайте детей внешкольными занятиями. Детям до 8–9 лет за глаза хватит и школьной нагрузки. Поэтому в младшей школе лучше обойтись без кружков или остановиться на одном. А вот позже стоит записать чадо в кружки и секции, но только если он сам этого захочет.

В возрасте 9–11 лет дети хотят быть похожими на вас, у них развиваются коммуникативные навыки и такие качества, как ответственность, эмпатия, любознательность. Развивая их, можно влиять и на школьные успехи. Интересуйтесь тем, что ребёнок хотел бы узнать, чем заниматься, как изменил бы свой распорядок дня.

Ошибка 3. Не демонстрируйте свой страх перед «гранитом науки». Ребёнок будет непроизвольно его «считывать» и копировать ваше поведение. Если у вас в школе не складывались отношения с учителями или вы были изгоем в классе, не стоит транслировать свой опыт детям. Старайтесь настраивать их на позитив, рассказывайте об учёбе только положительные вещи. Либо делитесь своими историями побед над школьными трудностями. Если же всё, что связано со школой, вызывает у вас озноб, обязательно проработайте свой страх с психологом.

ВАЖНО!
Ваш личный опыт, а также любые опасения и страхи превращаются в непроизвольные ожидания. Выделите время, чтобы поработать со своими ожиданиями – как с заниженными, так и с завышенными. Постарайтесь вывести эти ощущения на осознанный уровень, понять, что вас тревожит. Чтобы поработать с ожиданиями от учёбы ребёнка, возьмите лист бумаги и выпишите все опасения. А потом придумайте, как будете решать каждую проблему, если она случится.
Ошибка 4. Не предъявляйте завышенные требования. Не требуйте от ребёнка пятёрок, даже если сами окончили школу с золотой медалью. Вы – это вы, а он – это он. Главное, чтобы ему было интересно учиться, поэтому лучше поищите хорошую школу и учителей, увлечённых своим предметом. Тем более не настаивайте на отличных оценках ребёнка, если сами перебирались с двойки на тройку.

Ох уж эти детки!
Если младшие школьники чаще всего идут в школу с интересом и желанием, то подростки, для которых тянуть учебную лямку не в новинку, зачастую началу учёбы так не радуются. Но всё-таки заметно оживляются, предвкушая встречу с одноклассниками, по которым соскучились за лето. Это неудивительно, ведь если у малышей ведущей деятельностью является игра, то в ранний подростковый период (12–15 лет) – это общение со сверстниками. Каким бы замечательным родителем вы ни были, у подростка возникает непреодолимая тяга к друзьям. Учёба и родители отходят на второй план. Но если у подростка есть общие интересы с одноклассниками, он сам будет стремиться ходить в школу.

Если же вы заметили, что приближение 1 сентября вгоняет вашего ребёнка в депрессию, бейте в колокола и ищите причины. Когда одноклассники оставляют желать лучшего, а отношения с учителями не складываются, возможно, имеет смысл поменять школу. Или помогите ребёнку найти настоящих друзей с теми же целями и интересами, что у него. Это могут быть ребята из кружка по интересам или из спортивной секции.

Лучше позаботиться заранее об окружении ребёнка, ведь в 16–18 лет мамы и папы начинают пожинать плоды воспитания. Даже если не всё идёт гладко, не стоит отчаиваться, ещё многое можно исправить. Начинайте мотивировать школьника заманчивыми перспективами. Обсудите, какие жизненные возможности для него откроет хорошее образование.

Если же тинейджер не отзывается на ваши предложения и проекты, постарайтесь поговорить по душам. Ключик к подросткам найти непросто, но можно. Налаживанию контакта хорошо помогает рассказ о себе и своих чувствах, тревогах, надеждах и ошибках. Даже когда родителю кажется, что ребёнок витает в своих мыслях и его откровений не слушает, это не так. Будьте с ним искренни – вскоре он сам придёт к вам и расскажет о своих переживаниях, внутреннем мире. А вы перестанете быть для него ничего не понимающим «предком, который твердит лишь об учёбе». Помогите вашему ребёнку быть услышанным – и он вас услышит.