Гибкий график работы благоприятно сказывается на здоровье человека

Гибкий график работы благоприятно сказывается на здоровье человека

Гибкий график работы благоприятно сказывается на здоровье человека, заявили ученые после ряда исследований. Результаты их работы опубликованы в Sleep Health. Исследователи из Пенсильванского университета провели эксперименты, в которых устанавливали зависимость продолжительности и качества сна от графика работы.В исследовании приняли участие 474 добровольца и их работодатели, которые предоставили возможность сотрудникам работать по гибкому графику удаленно. В ходе опытов респонденты сами решали, идти им в офис или работать дома удаленно, выбирали они и время своей трудовой деятельности. Каждый участник ежедневно делал пометки о времени, когда ложился спать и когда просыпался. Исследования проводились в течение года, после чего ученые проанализировали результаты.

Сравнив состояние контрольной группы с людьми, которые работали по определенному графику, установленному работодателем, ученые выяснили, что сон участников программы был более длительным. В целом за неделю он увеличивался всего лишь на 1 час, однако это кардинально влияло на качество сна и самочувствие людей. В итоге ученые пришли к выводу, что свободный график работы позволяет сотруднику спланировать свой рабочий день и выбрать самое продуктивное время для работы, улучшить качество и продолжительность сна. Как следствие, здоровье людей значительно улучшилось.

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.