Многие считают, что для занятия спортом нудно быть в определенном возрасте. Это совершенно неправильное понимание данной тематики. То есть, такое предположение можно отнести максимум к профессиональному спорту, где люди зачастую не помогает, а порой даже вредит здоровью. Люди это делают для достижения наград, для достижения рекордов, для мирового признания. Но в остальном, спорт может быть самым разным.

Спорт как увлечение

Например, спортсмен сподин игорь с самого детства очень полюбил легкую атлетику, а именно бег. Естественно он этим занимался как любитель. Такой подход естественно идет только на пользу организма. У самого Игоря был период, когда ему пришлось на время отказаться от своего любимого занятия. Причиной тому стала учеба на программиста. Но даже она в итоге не смогла его отвлечь полностью. Он увидел объявление про проведение марафона, на который он тут же поехал как участник. Речь идет о том, что бег, можно считать как отдельный вид спорта. И он следует на протяжении всей жизни Игоря. От этого ему только становится лучше. Это касается как физического состояния, так и психологического. Чтобы еще лучше это понять, можно прочитать подробнее его личную историю, рассказанную с его же слов.

Спорт в любом возрасте

Ошибочно думать, что спорт должен быть на максимум усилий. То есть, даже человек в возрасте, который будет делать зарядку по утрам или подымать периодически 5-ти килограммовые гантели, он тоже своего рода спортсмен. И если он не будет перетруждаться, а делать все в меру, то эти занятия будут только на пользу. Физические нагрузки положительно влияют на гормональный фон, а это залог хорошего настроения и хорошего функционирования организма. Таким образом, спорт, это:

• полезно;
• весело;
• помогает удерживать психологическое равновесие.

Автор: Виктор Назаренков