Исследователи из США в очередной раз сообщили о том, что одно яблоко в день может положительным образом повлиять на здоровье. Учёные из Университета штата Флорида установили, что съедая одно яблоко в день в течение долгого времени, организм человека будет функционировать лучше и дольше. В яблоках содержатся такие вещества, как флавоноиды и полифенолы, которые замедляют процессы окисления в человеческом организме.

Таким образом, яблоки могут оказывать влияние на процессы старения организма и на работу сердечно-сосудистой системы. Исследователи советуют есть яблоки сушёными, так как этот продукт может помочь установить в организме нормальный уровень холестерина, который содержится в крови человека. Эксперты также отметили, что регулярное употребление яблок может снизить угрозу возникновения злокачественных опухолей.