Какие основные причины деменции?
Медики установили, что от 47 до 73 процентов случаев причин возникновения деменции кроются в образе жизни пациентов. Эксперты выделили шесть основных факторов (в том числе, связанным с ежедневными привычками человека), которые увеличивают риски развития деменции в любом возрасте:

чрезмерный просмотр телевизора;
плохой сон (менее семи часов или, наоборот, более девяти часов в сутки);
отсутствие занятий в спортклубах или тренажерных залах;
недостаточное потребление воды;
история болезни, в основном связанная с инвалидностью, диабетом, перенесенным инсультом, стрессами и депрессией;
социально-экономический статус, такой как безработица или низкий доход.
Также в исследовании сказано, что врачи обнаружили 62 признака деменции, из них наиболее значимые (те, на которые нужно обратить особое внимание) — слабость (измеряется слабым хватом рук) и такие медицинские состояния, как диабет, инвалидность и перенесенный инсульт.

Можно ли предотвратить деменцию?
По словам профессора Оксфордского университета профессора Дэвида Смита, многие люди ошибочно считают, что деменция — это неизбежная часть старения.

«Результаты показывают, что деменцию гораздо легче предотвратить, чем считалось ранее. Поскольку доступные эффективные методы лечения ограничены, основное внимание следует уделять профилактике возникновения болезни», — отметил он.

Для профилактики и борьбы с деменцией британские ученые предлагают:

реже смотреть «черный ящик»;
регулярно делать физические упражнения (для улучшения силы хвата);
сбалансировать свое питание;
вести здоровый образ жизни;
а также бороться с одиночеством и изоляцией.
В целом, улучшение всех шести категорий, описанных в пункте «основные причины деменции», с плохого уровня на хороший, могут предотвратить до 73% случаев деменции, отмечают врачи.