Записи с меткой: сон

Доктора и психологи считают, что сны – это отражение человеческих страхов и переживаний. Кроме того, это способ снять внутреннее напряжение человека и инструмент перезагрузки мозга. С этим, наверное, можно согласиться, но для чего человеку нужны кошмары? На этот вопрос до сих пор наука не дает четкого ответа

Для хорошей успеваемости нужно ложиться в постель до двух часов ночи и стараться спать изо дня в день одинаковое время.

Вряд ли стоит лишний раз говорить о том, что на невыспавшуюся голову мы плохо соображаем, и уж точно об этом не стоит рас...

Исследования, проведенные международной группой ученых, показали, что режим сна оказывает влияние на память мужчин и женщин.

Научные работники утверждают, что благодаря осуществлению комплексных опытов специалистам удалось зафиксироват...

Ученые из Университета Иллинойса и Медицинской школы Нью-Йоркского университета исследовали состояние микроклимат в жилищах 255 тысяч американцев. Оказалось, наличие зеленых насаждений и хорошая освещенность комнат улучшают качества сна у мужчин. Об этом сообщает Science World Report. Некоторые добровольцы жаловались на плохой сон...

Редко встретишь рабочее место, на котором можно вздремнуть. Работодателям следует пересмотреть свою позицию по отношению к отдыху сотрудников, считают ученые. Здоровый сон в обеденный перерыв способен поднять работоспособность в несколько раз и настроить человека на нужный лад. Недостаток сна – обычное дело для современного человека...

Исследование показало: чем меньше человек спит — тем больше ест.

Как пишет британская газета The Daily Mail, недосыпание либо поверхностный тревожный сон могут привести к таким проблемам, как ожирение, диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые болезни...

По статистике, как минимум 25% населения планеты не получают достаточно сна каждую ночь до полного пробуждения. При этом 60% людей садятся за руль уставшими; 37% засыпают за рулем…

Нарушения графика, ...