Записи с меткой: гликемический индекс продуктов

Нужно ли здоровому человеку смотреть на гликемический индекс продуктов?

Нужно ли здоровому человеку смотреть на гликемический индекс продуктов?

Люди, которые страдают сахарным диабетом, вынуждены внимательно следить за своей диетой. Для них важно не только, сколько сахара они получают, но и как быстро он попадает в кровь из разных продуктов. Однако многие практически здоровые люди тоже стараются формировать свой рацион с оглядкой на гликемический индекс...

Подробнее »