Записи с меткой: дыхание

Медитация пришла из восточных религий и изначально была частью духовной практики. Но сейчас совсем необязательно быть адептом индуизма или буддизма, чтобы медитировать 5-10 минут в день для снятия стресса и поддержания душевного равновесия. Разбираемся, что думают ученые и медики об этом древнем методе «освобождения ума»...

Более 80% людей страдают остановкой дыхания во время сна. Таковы результаты масштабных исследований, в которых приняли участие 8 тысяч добровольцев различного возраста.

Лишь 16 человек из ста при опро...