«Отсутствие желаемого результата может быть связано со структурой самой тренировки. Возможно, человек допускает ошибки при составлении самого занятия. Например, он делает упор всей тренировки только на одну проблемную зону, не работает комплексно со всем телом или же не прорабатывает смежные группы мышц...
Подробнее »
Комментарии