Нарушение сна отрицательно сказывается на самочувствии и настроении. Полноценный сон необходим для сохранения крепкого здоровья и нормальной памяти. Во время ночного отдыха накопленная за день информация переходит из кратковременной памяти в долговременную...
Подробнее »
COVID-19 принес настоящую пандемию психических расстройств: во всем мире увеличился уровень депрессии, тревожности, миллионы людей стали больше выпивать. Все это неизбежно сказывается на качестве сна, о чем свидетельствует международное исследование...
Подробнее »
Работа на дому может сэкономить ваше время, но она также может быть причиной бессонницы, депрессии и стресса, говорится в новом докладе Международной организации труда ООН. По словам специалистов, работа за пределами офиса может сделать людей более уязвимыми к развитию психических проблем...
Подробнее »
Хроническая бессонница – очень распространенное явление в современном мире. Высокая интенсивность жизни, переизбыток информации, многочисленные стрессы, неправильное питание – вот основные причины бессонницы...
Подробнее »
Комментарии