Записи с меткой: здоровье

Чем полезен массаж

Чем полезен массаж

Массаж удивительным образом воздействует на организм человека, его тело. Он способен снимать напряжение, нервные стрессы, лечить. После сеансов, поднимается тонус всех систем в организме. Поэтому, массаж считается, пожалуй, самой популярной оздоровительной процедурой, так как обладает терапевтическим эффектом

Подробнее »
Как 10 минут ходьбы могут быть эффективнее, чем программа «10 000 шагов»

Как 10 минут ходьбы могут быть эффективнее, чем программа «10 000 шагов»

В последние годы все более популярными становятся приложения для гаджетов, считающие шаги...

Подробнее »
11 признаков того, что вам не хватает йода

11 признаков того, что вам не хватает йода

Йод — это минерал, жизненно необходимый для хорошего здоровья. Он играет важнейшую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, которые необходимы для развития мозга, для роста, заживления ран и нормального метаболизма. Недостаток йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, вызывая гипотиреоз...

Подробнее »
Пищевая аллергия

Пищевая аллергия

Пищевой аллергией принято называть проявление разнообразных аллергических реакций на обычную безвредную еду либо определенные ингредиенты, которые используются в процессе приготовления пищи. В определенном виде продуктов может содержаться много аллергенов. В основном организм остро реагирует на белки, реже – на углеводы и жиры...

Подробнее »
Несколько способов укрепить здоровье

Несколько способов укрепить здоровье

Каждый человек знает, что здоровье невозможно купить ни за какие деньги, поэтому очень важно беречь его, чтобы можно было прожить долгую и счастливую жизнь. Конечно за один день невозможно кардинально изменить свою жизнь, но если вы будете постепенно избавляться от вредных привычек, то значительно укрепите здоровье...

Подробнее »
Жизнь – в движении

Жизнь – в движении

Физическая активность – не важно, тренировка ли это в спортзале или мытьё полов – значительно снижает риск смерти от любых физиологических причин.

Многие люди выбирают бег как способ поддержать здоровье, настроение ...

Подробнее »
Польза биологически активных добавок

Польза биологически активных добавок

Каждый человек в той или иной степени старается следить за своим здоровьем. Но, к большому сожалению, в нашем организме синтезируются не все вещества, которые необходимы для его нормальной работы. К тому же окружающая нас экологическая обстановка способствует ухудшению здоровья...

Подробнее »
Пивные животы смертельно опасны

Пивные животы смертельно опасны

Неважные новости для мужчин и женщин с жизнерадостным пивным брюшком: их риски по последнему исследованию оказались даже выше, чем у людей со значительным лишним весом.

Журнал Annals of Internal Medi...

Подробнее »
Дети с ожирением должны проводить больше времени на свежем воздухе

Дети с ожирением должны проводить больше времени на свежем воздухе

Ученые из Корнелльского университета нашли еще одну причину, которая доказывает пользу пребывания на свежем воздухе для молодежи. Эксперты предупреждают, что нехватка ультрафиолетовых лучей увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей с избыточным весом...

Подробнее »