Записи с меткой: сон

Режим сна оказывает влияние на память человека

Режим сна оказывает влияние на память человека

Исследования, проведенные международной группой ученых, показали, что режим сна оказывает влияние на память мужчин и женщин.

Научные работники утверждают, что благодаря осуществлению комплексных опытов специалистам удалось зафиксироват...

Подробнее »
Зеленые насаждения помогают заснуть пожилым мужчинам

Зеленые насаждения помогают заснуть пожилым мужчинам

Ученые из Университета Иллинойса и Медицинской школы Нью-Йоркского университета исследовали состояние микроклимат в жилищах 255 тысяч американцев. Оказалось, наличие зеленых насаждений и хорошая освещенность комнат улучшают качества сна у мужчин. Об этом сообщает Science World Report. Некоторые добровольцы жаловались на плохой сон...

Подробнее »
Сон на рабочем месте полезен – исследование

Сон на рабочем месте полезен – исследование

Редко встретишь рабочее место, на котором можно вздремнуть. Работодателям следует пересмотреть свою позицию по отношению к отдыху сотрудников, считают ученые. Здоровый сон в обеденный перерыв способен поднять работоспособность в несколько раз и настроить человека на нужный лад. Недостаток сна – обычное дело для современного человека...

Подробнее »
Недостаток сна приводит к перееданию

Недостаток сна приводит к перееданию

Исследование показало: чем меньше человек спит — тем больше ест.

Как пишет британская газета The Daily Mail, недосыпание либо поверхностный тревожный сон могут привести к таким проблемам, как ожирение, диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые болезни...

Подробнее »
Здоровый образ жизни избавит от бессонницы

Здоровый образ жизни избавит от бессонницы

По статистике, как минимум 25% населения планеты не получают достаточно сна каждую ночь до полного пробуждения. При этом 60% людей садятся за руль уставшими; 37% засыпают за рулем…

Нарушения графика, ...

Подробнее »