Записи с меткой: польза

Взрослые обычно следят за тем, чтобы дети завтракали. Однако сами они этот прием пищи нередко пропускают. Научные данные говорят о том, что это может быть вредно для здоровья...

Американские ученые оценили степень физической нагрузки при различных режимах поездки на электровелосипеде. О своих выводах они рассказали в исследовании, которое опубликовано в Translational Journal of the American College of Sports Medicine...

Польза зеленого чая для организма

Он действительно омолаживает
В зеленом чае содержится природное соединение под названием эпигаллокатехин галлат (EGCG). Согласно многочисленным исследованиям, это вещество деактивирует оксиданты в организме прежде, чем они причинят вред клеткам...

Руководства по питанию во всем мире указывают, что ежедневно человек должен получать достаточное количество белков. Но различные белковые продукты могут по-разному влиять на здоровье. Их исследования дают противоречивые результаты...

Многие считают, что для занятия спортом нудно быть в определенном возрасте. Это совершенно неправильное понимание данной тематики. То есть, такое предположение можно отнести максимум к профессиональному спорту, где люди зачастую не помогает, а порой даже вредит здоровью. Люди это делают для достижения наград, для достижения рекордов, для мирового признания. Но в остальном, спорт может быть самым разным

Орехи являются уже готовой пищей, которую нам щедро дарит природа. И мало кто может отказать себе в удовольствии их употребления в пищу. У каждого из нас есть свои вкусовые предпочтения. Но какой бы вид орехов вы не выбрали, в любом случае получите максимум пользы и вкуса

О здоровом питании написано столько, что повторять эти банальные истины не хочется. Тем не менее, хотелось бы уточнить, что подразумевают врачи и диетологи, предлагая тщательным образом следить за своим рационом?

В первую очередь, еда должна быть сбалансирована, как по количеству калорий, так и по разнообразию. Некоторые ошибочно утверждают, что вегетарианство – это путь к долголетию и здоровью

Благодаря магнию в составе, эта еда помогает сохранять спокойствие. Потребление сырых семян подсолнечника успокаивает нервозность, снимает стресс, защищает от мигрени и помогает расслабиться

Театр помогает россиянам справиться с хандрой и депрессией, считает народный артист России, режиссер Андрей Житинкин.

По его словам, несмотря на тяжелую экономическую ситуацию, на спектакли приходит много зрителей...