Записи с меткой: польза

Семена подсолнечника — польза для здоровья

Семена подсолнечника — польза для здоровья

Благодаря магнию в составе, эта еда помогает сохранять спокойствие. Потребление сырых семян подсолнечника успокаивает нервозность, снимает стресс, защищает от мигрени и помогает расслабиться

Подробнее »
Режиссер рассказал о пользе театра для души

Режиссер рассказал о пользе театра для души

Театр помогает россиянам справиться с хандрой и депрессией, считает народный артист России, режиссер Андрей Житинкин.

По его словам, несмотря на тяжелую экономическую ситуацию, на спектакли приходит много зрителей...

Подробнее »
Чем полезен массаж

Чем полезен массаж

Массаж удивительным образом воздействует на организм человека, его тело. Он способен снимать напряжение, нервные стрессы, лечить. После сеансов, поднимается тонус всех систем в организме. Поэтому, массаж считается, пожалуй, самой популярной оздоровительной процедурой, так как обладает терапевтическим эффектом

Подробнее »
Как 10 минут ходьбы могут быть эффективнее, чем программа «10 000 шагов»

Как 10 минут ходьбы могут быть эффективнее, чем программа «10 000 шагов»

В последние годы все более популярными становятся приложения для гаджетов, считающие шаги...

Подробнее »
Ученые меняют мнение о том, какое масло является самым полезным

Ученые меняют мнение о том, какое масло является самым полезным

Оливковое масло считается поклонниками ЗОЖ «ключом к здоровью». Но в последнее время растут и продажи кокосового масла, подкрепленные одобрительными отзывами и утверждениями производителей о том, что этот продукт каким-то образом способен «вылечить» множество болезней – от неприятного запаха изо рта до желудочно-кишечных расстройств...

Подробнее »
Авокадо предотвращает развитие диабета и нормализует работу сердца

Авокадо предотвращает развитие диабета и нормализует работу сердца

Группа специалистов сообщила, что во время проведения комплексных испытаний врачам удалось зафиксировать интересную закономерность.

Оказалось, что авокадо предотвращает появление диабета...

Подробнее »
14 правил питания для здоровья костей и суставов

14 правил питания для здоровья костей и суставов

Для того, чтобы рациональное питание не только обеспечивало организм достаточным количеством энергии и помогало бы поддерживать здоровье костей и суставов, необходимо обратить внимание на следующие моменты...

Подробнее »
Черный шоколад полезен для здоровья беременных девушек

Черный шоколад полезен для здоровья беременных девушек

Новые исследования, реализованные специалистами, показали, что черный шоколад благоприятно отражается на состоянии здоровья беременных девушек.

Об этом стало известно после того, как научные работники провели нескол...

Подробнее »
Смузи — полезный и вкусный напиток

Смузи — полезный и вкусный напиток

Смузи – это напиток, который готовится из свежих овощей и фруктов. Часто в этот напиток добавляют молоко, йогурт и мюсли. Смузи подаётся охлаждённым, поэтому нередко в него добавляют лёд...

Подробнее »