Записи с меткой: польза

Орехи для здоровья

Орехи для здоровья

Орехи являются уже готовой пищей, которую нам щедро дарит природа. И мало кто может отказать себе в удовольствии их употребления в пищу. У каждого из нас есть свои вкусовые предпочтения. Но какой бы вид орехов вы не выбрали, в любом случае получите максимум пользы и вкуса

Подробнее »
Мясо полезно для здоровья

Мясо полезно для здоровья

О здоровом питании написано столько, что повторять эти банальные истины не хочется. Тем не менее, хотелось бы уточнить, что подразумевают врачи и диетологи, предлагая тщательным образом следить за своим рационом?

В первую очередь, еда должна быть сбалансирована, как по количеству калорий, так и по разнообразию. Некоторые ошибочно утверждают, что вегетарианство – это путь к долголетию и здоровью

Подробнее »
Семена подсолнечника — польза для здоровья

Семена подсолнечника — польза для здоровья

Благодаря магнию в составе, эта еда помогает сохранять спокойствие. Потребление сырых семян подсолнечника успокаивает нервозность, снимает стресс, защищает от мигрени и помогает расслабиться

Подробнее »
Режиссер рассказал о пользе театра для души

Режиссер рассказал о пользе театра для души

Театр помогает россиянам справиться с хандрой и депрессией, считает народный артист России, режиссер Андрей Житинкин.

По его словам, несмотря на тяжелую экономическую ситуацию, на спектакли приходит много зрителей...

Подробнее »
Чем полезен массаж

Чем полезен массаж

Массаж удивительным образом воздействует на организм человека, его тело. Он способен снимать напряжение, нервные стрессы, лечить. После сеансов, поднимается тонус всех систем в организме. Поэтому, массаж считается, пожалуй, самой популярной оздоровительной процедурой, так как обладает терапевтическим эффектом

Подробнее »
Как 10 минут ходьбы могут быть эффективнее, чем программа «10 000 шагов»

Как 10 минут ходьбы могут быть эффективнее, чем программа «10 000 шагов»

В последние годы все более популярными становятся приложения для гаджетов, считающие шаги...

Подробнее »
Ученые меняют мнение о том, какое масло является самым полезным

Ученые меняют мнение о том, какое масло является самым полезным

Оливковое масло считается поклонниками ЗОЖ «ключом к здоровью». Но в последнее время растут и продажи кокосового масла, подкрепленные одобрительными отзывами и утверждениями производителей о том, что этот продукт каким-то образом способен «вылечить» множество болезней – от неприятного запаха изо рта до желудочно-кишечных расстройств...

Подробнее »
Авокадо предотвращает развитие диабета и нормализует работу сердца

Авокадо предотвращает развитие диабета и нормализует работу сердца

Группа специалистов сообщила, что во время проведения комплексных испытаний врачам удалось зафиксировать интересную закономерность.

Оказалось, что авокадо предотвращает появление диабета...

Подробнее »
14 правил питания для здоровья костей и суставов

14 правил питания для здоровья костей и суставов

Для того, чтобы рациональное питание не только обеспечивало организм достаточным количеством энергии и помогало бы поддерживать здоровье костей и суставов, необходимо обратить внимание на следующие моменты...

Подробнее »